アイロンを使った髪の巻き方｜今っぽい縦スライス＆MIX巻きでサロン級の仕上がりに

アイロンを使った髪の巻き方で悩んでいるなら、まずは「アイロンを縦に使う」ことを覚えてみてください。実はこれ、2026年の最新ヘアトレンドを押さえる超重要なポイント。カールアイロンもストレートアイロンも、縦に使うだけで動きが格段にナチュラルになって、不器用さんでも失敗しにくくなるんです。特に2026年4月に美ST ONLINEで紹介された「アイロン縦スライス」テクニック（出典：美ST ONLINE、2026年4月）は、プロの間では常識のテクニック。この方法を取り入れるだけで、従来の横巻きとはひと味違う、今っぽい仕上がりが期待できます。

今回は、2026年5月にWeb eclatで公開された神崎恵氏の「MIX巻き」手順（出典：Web eclat、2026年5月）も参考にしながら、アイロンの巻き方を徹底解説。縦スライスの基本から、顔まわりはリバース巻き・後ろはフォワード巻きにするMIX巻き、さらにはストレートアイロンだけで叶える時短テクニックまで、あなたの髪質やレベルに合わせてご紹介していきますね。

アイロンを使った髪の巻き方｜まずは縦スライスをマスターしよう

多くの初心者向け記事はアイロンを横に寝かせる説明から始まりますが、2026年現在のトレンドは「縦」です。アイロンのパイプ部分を地面に対して垂直に立てるように持って、髪の毛束を縦に巻きつける。これだけでもう、仕上がりに抜け感が出ます。

なぜ縦がいいのか。横巻きだとカールが横に広がって重くなりがちなのに対して、縦巻きは縦のラインが強調されて、髪の動きが立体的に見えるんです。具体的な手順としては、まず髪を上下にブロッキング。下の段から巻いていくのが基本で、毛束はアイロンのプレート幅に合わせて2〜3cmずつ取ります。アイロンのクリップを髪の表面側に当てて、根本から毛先に向かって一回転半〜二回転。このとき、アイロンを垂直に保つことを意識してください。

仕上がりの温度は、髪質によって調整が必要です。ダメージが気になる方や細毛の方は160℃（出典：MAQUIA ONLINE、2026年3月）からスタート。太い髪やくせが強い方は200℃前後（出典：MAQUIA ONLINE、板野友美氏のコメント、2026年8月）に設定しないとカールが取れにくいので、自分の髪の状態を見ながら決めるのが正解です。

応用編｜MIX巻きでこなれた今っぽスタイル

基本の縦スライスに慣れてきたら、次は「MIX巻き」に挑戦してみましょう。MIX巻きは、顔まわりと後ろで巻く方向を変えるテクニック。2026年5月にWeb eclatで神崎恵氏が詳しく解説している方法です（出典：Web eclat、2026年5月）。

やり方はこうです。まず顔まわりの毛束は、顔から離れる方向（リバース巻き）に巻きます。具体的には、右側の顔まわりならアイロンを前に向けて巻くイメージ。一方、後ろの毛束は顔に向かって巻く（フォワード巻き）方向に。これによって、顔まわりがふわっと明るく見えて、後ろはボリュームが出るという、まさにサロン帰りのようなシルエットが完成します。

このMIX巻き、温度設定は180℃が目安です（出典：Web eclat、2026年5月）。毛束の幅は顔まわりがやや細め、後ろは少し太めに取ると、自然な仕上がりに。個人的な体験談ですが、私自身この方法に変えてから「美容院行った？」と聞かれる頻度が明らかに増えました。きちんと冷ましてから手ぐしでほぐすのも忘れずに。

ストレートアイロンで巻く方法｜時短＆一台二役のコツ

ここでちょっと疑問に思う方もいるかもしれません。「カールアイロンを持っていない」「ストレートアイロンしかない」という人、ご安心ください。ストレートアイロンでも、十分に巻き髪は作れます。

ストレートアイロンでの巻き方のポイントは、「滑らせながらねじる」こと。毛束をアイロンで挟んだら、根本から毛先に向かってアイロンを滑らせながら、内側または外側に半回転〜一回転させます（出典：ReFa公式サイト）。ストレートアイロンの場合、カールアイロンと違ってクリップで挟む力を調整しやすいので、強く挟みすぎないのがコツ。ギュッと挟むと折れ目がついてしまうので、ふんわりと挟んでください。

内巻きにするか外巻きにするかは、アイロンを回す方向で決まります。根本で内側にねじりながら滑らせれば内巻き、外側なら外巻き。慣れるまでは少し難しいかもしれませんが、ReFa公式サイトの解説にあるように、毛束は幅3cm程度にしておくと失敗しにくいです（出典：ReFa公式サイト）。ストレートアイロン一本でストレートもカールもこなせるのは、朝の時短にもなりますね。

アイロン巻きで失敗しないための３つのポイント

口コミを調べてみると、「説明書通りにやってもうまく巻けない」「左右対称にできない」といった声が多く見られました（SNS・レビュー分析、2026年9月確認）。ここでは、そうしたつまずきを解消する３つのポイントをまとめます。

① ブロッキングを徹底する
一度に巻く量が多すぎると、熱が均等に伝わらずカールがつきません。毛束はプレート幅に合わせて細かく取ること。特に後ろの髪は、見えにくいからといって適当に取るとムラの原因になります。

② 巻く前に完全に乾かす
濡れた髪にアイロンを当てると、キューティクルが傷むだけでなく、カールも決まりません。ドライヤーでしっかり乾燥させてから、ブラッシングをしてから巻き始めてください。

③ 巻いたら冷ます
巻いた直後に触ったり、ブラシでとかしたりすると、熱でセットされた形が崩れてしまいます。少なくとも3〜5秒はそのままの形でキープして、冷めてから手ぐしで優しくほぐすのが正解です。

アイロンを使った髪の巻き方｜目的別アイロン選びとおすすめ製品

ここまでいろんな巻き方を紹介してきましたが、まずは自分に合ったアイロンを選ぶことも大切です。巻き方のバリエーションを知った上で、どのアイロンが自分のスタイルに合うか、改めて見ていきましょう。

カールアイロンが向いている人：そもそも巻き髪をメインに楽しみたい人。パイプ径（太さ）によって仕上がりが変わるので、ミディアム〜ロングなら32mm前後、ショート〜ボブなら26mm前後がおすすめです。

ストレートアイロンが向いている人：ストレートもカールも両方楽しみたい人や、アイロンを何本も持ちたくない人。一台で二役こなせる2WAYタイプも増えています。ストレートアイロンでの巻き方は難しいと感じるかもしれませんが、慣れれば時短にもなります。

それでは、実際に記事内で紹介した製品をいくつかピックアップします。

KINUJO 2WAYアイロン

シルクプレートが滑らかで、ストレートもカールも一台で叶う2WAYモデル。口コミでも「時短になった」という声が多く、不器用さんでも扱いやすいと評判です。

リファカールアイロン プロ

プロ仕様のパワフルな熱で、太い髪やくせが強い方にもしっかりカールがつきやすいモデル。MAQUIA ONLINEの特集でも取り上げられていました（出典：MAQUIA ONLINE、2026年3月）。

サロニア ヘアアイロン ストレートカール 2WAY

リーズナブルな価格帯ながら、温度調整が細かくできる初心者向け。口コミでは「コスパ最強」との評価が多く見られます。

どのアイロンを選ぶにしても、大事なのは「温度設定ができること」と「プレートの滑りが良いこと」です。最初は安価なもので試して、自分に合った使い方がわかってきたら、少しグレードアップするのもいいでしょう。

アイロンを使った髪の巻き方で叶える、理想のスタイル

今回は、アイロンを使った髪の巻き方について、縦スライスやMIX巻きといった2026年の最新テクニックを中心にご紹介してきました。最後にもう一度、今回のポイントをおさらいしておきましょう。

アイロン巻きで一番のコツは、「アイロンを縦に使う」こと。2026年4月の美ST ONLINEでも紹介されたこのテクニック（出典：美ST ONLINE、2026年4月）は、初心者でもこなれた仕上がりを目指せる魔法のような方法です。そして、顔まわりと後ろで巻く方向を変えるMIX巻きを取り入れれば、サロン級の立体感が出せます（出典：Web eclat、2026年5月）。ストレートアイロンしかない場合も、ねじりながら滑らせる基本を押さえれば大丈夫。

温度設定は160℃〜200℃が目安ですが、自分の髪質との相談です（出典：MAQUIA ONLINE、2026年3月および2026年8月）。巻いたあとの冷まし時間も、仕上がりを左右する重要な工程。ぜひ今日から試してみてください。何度かやっているうちに、自然と手が覚えていきますから。あなたの理想のスタイルが見つかりますように。