2026年最新！ボブの巻き方、アイロンで今っぽ外ハネ＆内巻きを極める

ボブヘア、やっぱりアイロンでの巻き方って迷いませんか？「外ハネにしたいけどハネすぎる」「内巻きにしたのに顔まわりが膨らむ」――そんなお悩み、すごくわかります。結論から言うと、2026年春のボブスタイルは「外ハネと内巻きのミックス」が最旬です。さらに、巻き方のちょっとしたコツと使うアイロン次第で、仕上がりが劇的に変わります。今回は、2026年4月に美容誌『美ST』で特集された最新テクニックや、実際のユーザーがつまずきがちなポイントを徹底解説。「アイロン巻き、苦手だな」と思っている方にも、今日から試せる具体的な方法をお届けします。

ボブのアイロン巻き、2026年の今だから知っておきたい最新トレンド

まず押さえておきたいのが、2026年4月の『美ST』（美ST ONLINE）で紹介された最新のボブスタイルです。ここで注目されているのが「外ハネ×内巻き」の掛け合わせ。従来のように「全体を外ハネ」とか「全部内巻き」ではなく、衿足の部分を外ハネにし、表面の髪を内巻きにすることで、抜け感とまとまりを同時に叶える方法が、今の主流なんです（出典：美ST ONLINE、2026年4月）。

また、同記事では外ハネを作るのにミニサイズのストレートアイロンが推奨されていました。特にボブは髪が短い分、細かい部分にアプローチしやすいアイロンが便利。プレート幅20〜25mmのスリムタイプが、首まわりのカーブにもフィットしやすいんです。

「巻き方が決まらない」を解決！髪質別・つまずきポイントと対策

SNSやQ&Aサイトを見ていると、「アイロンで巻いてもすぐ取れる」「逆にうまく巻けなくて寝ぐせみたいになる」という声、本当にたくさんあります。ここでは、よくあるつまずきを原因別に分解してみましょう。

カールがすぐ伸びてしまう方へ

これは、アイロンの温度設定とブロッキングが原因であることが多いです。2025年5月のFUDGE.jpの記事では、髪質別の適正温度が示されています。細くて柔らかい髪は140〜160℃、普通毛は160〜180℃、太くて硬い髪は180〜200℃が目安です。まずはこの温度を守るだけでも、カールの持ちが変わります。

さらに、ブロッキング（髪の分け方） も重要です。表面の髪だけで巻こうとすると、根元にボリュームが出ず、カールも取れやすいんです。上下にしっかり分けて、下の段から巻くことで、持続力のあるスタイルが作れます。

なんだか不自然な仕上がりになる方へ

「外ハネにしたのに、なんか変」――これ、よくあるのは巻き始める位置の問題です。根元ギリギリから巻いてしまうと、四角いシルエットになって古臭く見えることがあります。耳下あたりからスタートして、毛先だけを軽くハネさせるのが、今っぽく仕上がるコツです。

シーン別！ボブの巻き方クイックガイド

ここからは、具体的なシーンに合わせた巻き方をまとめてみました。自分がやりたいスタイルやその日の気分で、ぜひ使い分けてみてください。

シーン / 求める印象	推奨スタイル	おすすめアイロン	巻き方のポイント（出典）
ビジネス・フォーマル	きちんと感のある内巻きボブ	ストレートアイロン（プレート幅20〜25mm）	全体を内巻きに。根元からしっかり巻くことで丸みとツヤが出る（美ST ONLINE、2026年4月）。
カジュアルデイリー	今っぽい外ハネボブ	ストレートアイロン（コンパクト/ミニサイズ）	衿足の髪を外巻きにし、表面の髪を軽く内巻きにすることでこなれ感がアップ（美ST ONLINE、2026年4月）。
お出かけ・華やかに	ふんわりウェーブ/ミックス巻き	コテ（19mm〜26mm）またはウェーブアイロン	髪を縦スライスに分け、外巻きと内巻きを交互に作る。26mmの細めがボブには使いやすい。
時短・簡単アレンジ	波波（ウェーブ）スタイル	3連ウェーブアイロン（28mm前後）	髪を挟んでプレスするだけ。ボブは耳下〜毛先を中心に挟むときれいに決まる（Lemon8ユーザー投稿、2025年8月）。

この中で特に注目したいのが「外ハネボブ」です。先ほども触れた通り、2026年の最新トレンドはこの「外ハネと内巻きの組み合わせ」 なんです。衿足の髪を外に跳ねさせて、顔まわりの表面の髪は内巻きにすることで、あご下がすっきり見えるという嬉しい効果も。首が長く見えるので、大人女性にもとてもおすすめです。

ウェーブアイロン（波波）でこなれボブを時短アレンジ

ここ数年でグッと身近になった「波波（なみなみ）アイロン」、ご存じですか？3連の波型プレートで、髪を挟むだけで簡単にウェーブが作れる優れものです。

Lemon8のユーザー投稿（2025年8月）では、ボブに波波アイロンを使う場合は、耳下から毛先にかけて挟むのがポイントとされていました。根元から挟んでしまうとボリュームが出すぎてしまうので、中間から毛先だけを軽くプレスするのが失敗しないコツです。

また、ボブのウェーブ巻きは、くっきりした仕上がりを求めるなら28mm、ゆるやかなニュアンスなら32mmのウェーブアイロンが使い分けられています。特にハイトーンボブの場合は、熱ダメージを考慮して180℃前後の温度で短時間使用することが推奨されていました。

「外ハネ」と「内巻き」、コテの太さはどっちを選ぶ？意外な答え

ここで、よく混乱するポイントを整理しておきます。「ボブのワンカールには何mmのコテがいいの？」という疑問です。

一部の記事では「19mmまたは26mmが推奨」とあり、別の記事では「32mmも適している」とされています。実はこれ、どちらも正解で、求める仕上がりの違いによるものです。

• 19mm・26mm：くっきりとしたカール、ボリュームアップ、強いウェーブを作りたい場合に適しています。
• 32mm・38mm：ゆるやかなカール、落ち着いたまとまり、ナチュラルなシルエットを作りたい場合に適しています。

つまり、コテの太さは「髪の長さ」ではなく「仕上がりのイメージ」と「髪質（ボリュームを出したいか、押さえたいか）」で選ぶのが正解です。まずは26mmを持っていれば、ボブのほとんどのアレンジに対応できると言われています。

大人のボブは「ツヤ」と「まとまり」が命！スタイリング剤の使い方も重要

巻き方と同じくらい大事なのが、スタイリング剤の使い方です。どんなにきれいに巻いても、パサついていたり、まとまりがなかったりすると、せっかくのスタイルが台無しになってしまいます。

特に40代以降の方は、「ツヤ」と「落ち着いたまとまり」が若々しい印象につながります。巻いた後は、オイルやバームを毛先中心に揉み込むことで、カールの持続力がアップするだけでなく、上品なツヤも手に入ります。

口コミを調べてみると、「NINEのシルバーオイル」や「ボタニカルヘアバーム（I-ne）」など、軽めのテクスチャーで束感が出せるアイテムが支持されていました。

ボブのアイロン巻きを長持ちさせるための3つのルール

最後に、せっかくの巻き髪を長持ちさせるための基本ルールをおさらいしておきましょう。

1. 完全に乾いた髪に使う：濡れた髪にアイロンを当てると、キューティクルを傷めるだけでなく、カールもつきにくくなります。
2. 高温にしすぎない：先述の髪質別適正温度を目安に。160℃を超える場合は、素早く動かすのがポイントです。
3. 冷却時間をしっかり取る：巻いた直後の髪は熱で形が変わった状態。冷めるまで触らず、そのままキープすることでカールが定着します。

ボブヘアをもっと楽しむ！おすすめアイロン＆スタイリング剤

ここまでの内容を踏まえて、ボブの巻き方におすすめのアイロンとスタイリング剤をいくつかご紹介します。

リファカールアイロン プロ26

リファカールアイロン プロ26は、ボブに最も使いやすい26mmサイズ。マイナスイオンと遠赤外線で熱ダメージを抑えながら、ツヤのあるカールが作れると評判です。

I-ne サロニア 2WAYストレート＆カールヘアアイロン 32mm

I-ne サロニア 2WAYストレート＆カールヘアアイロン 32mmは、ストレートにもカールにも使える2WAYタイプ。ゆるやかなニュアンスウェーブが得意で、価格も手頃なので初めての1本にもおすすめです。

リファストレートアイロン プロ

リファストレートアイロン プロは、最新の外ハネボブにぴったりのスリムタイプ。プレートが細くて首まわりにフィットしやすく、ひとつひとつの毛束を丁寧に巻くことができます。

セグレタ シアーコート ヘアミスト

仕上げにはセグレタ シアーコート ヘアミストがおすすめ。軽い付け心地でツヤが出て、40代以降の大人の髪にもなじみやすいと評判です。

2026年のボブは「正解」を探すよりも、「自分らしい抜け感」を楽しむ時代です。外ハネにして遊び心を出したり、内巻きで上品にまとめたり。今日ご紹介した最新トレンドやコツを参考に、ぜひアイロンを使いこなして、毎日のヘアスタイルをもっと自由に、もっと楽しくしてみてくださいね。